Zangademhaling

Ademhaling en Zingen

Een van de belangrijkste dingen bij zingen is ademen. Er zijn verschillende soorten ademhaling, maar als we zingen maken we het meest gebruik van buikademen. Bij buikademen zit de beweging in onze buik. Ons middenrif gaat naar beneden en zo vullen onze longen zich met lucht. Je organen worden hierbij naar voren gedrukt en daarom beweegt onze buik naar voren. Bij zingen maken we gebruik van een combinatie van buikademen en borstademen.

Tijdens de zangademhaling maak je voor gebruik van de buikademhaling. Dit heeft als voordeel dat je op deze manier op een ontspannen manier ademt en bij een buikademhaling kunnen we onze adem onder controle houden. We bepalen zelf hoe snel we onze lucht gebruiken. Bij zacht zingen gaat onze luchtstroom langzaam, we kunnen het langer volhouden en bij krachtig zingen gaat onze luchtstroom sneller zodat we het minder lang vol kunnen houden Door op deze manier te ademen hebben we ook meer adem waardoor we langer kunnen zingen en niet moe worden.

De volgende behandelaars gebruiken deze techniek:

Ademervaring

Esther uit Prinsenbeek

De verbonden ademhaling heeft mij meer rust, inzicht, ruimte, liefde en acceptatie gebracht. Doordat ik heb geleerd naar emoties toe te ademen en te accepteren dat het is!

Nieuwsbrief

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!
Voornaam
E-mailadres
 

Van Superheld tot antiheld in zeven dagen

Van Superheld tot antiheld in zeven dagenWaar zit het verschil tussen de superheld en Show-off?Zeg maar de superheld die hele dage...
Meer lezen

De slapende superheld,

De slapende superheld,Als de Iceman twee uur in een bak met ijs kan zitten, Boeddha uren achter elkaar kan mediteren, Forest Gump ...
Meer lezen

Alle artikelen bekijken