Tactical breathing
Ademhaling en Tactical Breathing
Tactical Breathing is een speciale ademcontrole techniek die wordt gebruikt door militairen, politieagenten, bodyguards en anderen. Het werkingsmechanisme van Tactical Breathing is simpel. Stressreactie worden geregeld door ons autonome zenuwstelsel. Dit is het zelfde deel van ons zenuwstelsel, dat ook onze hartslag regelt. We hoeven daar niet over na te denken. Het gaat van zelf.
Ademhaling is in die zin een beetje apart.Ademhaling w ordt ook geregeld door het autonome zenuwstelsel. We hoeven niet te denken aan het op tijd ademen. Maar, we kunnen dat wel. En dat maakt ademhaling een uniek middel om controle uit te kunnen oefenen op ons autonome zenuwstelsel. Tactical Breathing is zeer geschikt voor iedereen die optimaal wil /moet presteren onder druk, bijvoorbeeld managers, (top) sporters, politieagenten, ambulancepersoneel, enzovoorts.