Tai Chi
Ademhaling en Tai Chi
De meeste mensen hebben de spontane ademhaling, ook wel de natuurlijke ademhaling genoemd. Deze ademhaling gebeurt zonder na te denken en is maar oppervlakkig. Meestal 18 keer per minuut. De ademhaling die wij proberen te bereiken is ontspannen, diep en regelmatig. Meestal 3 à 6 keer per minuut. Deze zorgt voor een goede Chi in het lichaam. Naast deze ademhaling worden er langzame bewegingen gemaakt, die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen uitgevoerd worden.De volgende behandelaars gebruiken deze techniek: