Naam: Adem & Gezondheid / Stress Release
Omschrijving: Om gezond te blijven letten veel mensen op hun voeding en beweging. Maar wie lichamelijk en geestelijk helemaal fit wil zijn zou ook eens bij de ademhaling stil moeten staan. Zeventig procent van het ontgiften van ons lichaam vindt namelijk plaats via onze ademhaling. Het optimaliseren van je ademhaling zorgt voor hormoonbalans en meer vitaliteit. Een goede buikademhaling is een wapen tegen stress en stimuleert aanmaak van gelukshormonen. Dus neem even adempauze… In deze workshop leer je natuurlijk over de adem en ervaar je wat goede ademhaling kan betekenen voor jou op gebied van stress, spanningen en negatieve emoties. Je ontvangt advies op maat. Persoonlijke tips die je helpen om jouw adempatronen te veranderen. We doen eenvoudige en zeer effectieve oefeningen om je stress te ontladen en nieuwe verse energie op te doen. “Had ik dit maar eerder geweten!” is een veelgehoorde opmerking na afloop van de workshop.

Halve dag (26 feb) 38,50 Euro /

Hele dag (6+26 mrt) 68,50 Euro - Ochtend: Chi Neng Qigong (energie oefeningen) - Ochtend: introductie naar Ademwerk (halve dag) - Middag: Diepgaande Ademsessie met Intentie (hele dag)

Datum / tijd: 26 februari 6 en 26 maart 2016
Locatie: Djoi in Rotterdam
Contactpersoon: Sandra Visser
E-mailadres: aandachtenaanraking@gmail.com
Opmerkingen: